Séances individuelles en ligne

Et si ce que vous cherchez à exprimer ne se trouvait pas dans votre tête ?

Un accompagnement en ligne par le mouvement, le dessin et l'écriture. Pour accéder à ce que vous ressentez, et en faire quelque chose.

Gratuit · 20 minutes · Sans engagement

Art-thérapie en ligne par le mouvement et la créativité

« Le corps porte ce que les mots ne disent pas encore. »

Ce n'est pas un accompagnement par la parole seule. C'est un espace où le geste, la forme et le mouvement deviennent des moyens concrets de mieux sentir ce qui se passe dans le corps — et d'en tirer quelque chose d'utile pour votre vie et vos relations.

Vous venez peut-être d'une de mes vidéos.

J'y explore les mêmes questions : pourquoi une danse techniquement parfaite peut sembler vide, pourquoi le regard de quelqu'un modifie notre mouvement en une seconde, pourquoi on peut tout savoir faire et n'avoir rien à dire.

Ici, on passe de la question à votre propre expérience.

Vous êtes peut-être arrivé ici par la danse. Ce qu'on explore ensemble ne s'arrête pas à la piste.

Voir les vidéos →

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?

Vous dansez, et quelque chose se ferme dès qu'on vous regarde. À l'aise en cours, moins en soirée, et vous ne savez pas pourquoi.

Vous créez, et ce qui sort est bien fait mais ne dit rien. La technique est là. L'intention, pas encore.

Trop dans le mental — vous pensez beaucoup, analysez, ruminez, mais avez du mal à « descendre » dans le corps.

Du mal à entrer en relation — vous vous sentez retenu·e, moins spontané·e qu'intérieurement, peu naturel·le avec les autres.

Simplement curieux·se — vous voulez explorer cette approche corporelle et créative sans savoir exactement ce que vous cherchez.

Si vous vous retrouvez dans l'une de ces situations, un premier échange de 20 minutes vous permettra de voir si cet accompagnement peut vous aider.

Corps, mouvement et expression créative

Et si votre corps avait quelque chose à vous dire ?

Dans mon approche, le corps est un point de départ. Pas un problème à corriger — un endroit d'où partir pour mieux comprendre ce qui se passe en vous et dans votre relation aux autres.

Concrètement, cela peut passer par des exercices de mouvement simples, du dessin, de l'écriture ou de l'écoute corporelle — selon ce qui vous convient. Tout se fait en ligne, depuis chez vous.

Pas besoin de savoir dessiner, danser ou écrire. Ce qui compte, c'est ce qui émerge — pas le résultat.

Chaque séance est différente. Nous partons de ce que vous apportez, de ce qui se passe dans votre corps ce jour-là, et nous explorons ensemble ce qui peut bouger.

Exploration corporelle et créative en art-thérapie
Mouvement et expression en art-thérapie

Des effets concrets sur votre quotidien

Ce ne sont pas des promesses. Ce sont des choses que les gens remarquent souvent au fil des séances.

Plus de présence dans le corps

Moins dans la tête, plus dans le ressenti. Une façon d'habiter votre corps qui devient progressivement plus naturelle.

Plus de naturel dans la relation

En retrouvant de l'aisance dans votre corps, vous vous sentez souvent plus disponible aux autres — moins retenu·e, plus spontané·e.

Une expression plus libre

Donner forme à ce que vous ressentez — par le geste, le dessin ou l'écriture — permet de mieux le comprendre et d'en faire quelque chose.

Quatre étapes simples

1

Un premier échange

20 minutes gratuites pour faire connaissance, poser vos questions et voir si cette approche vous correspond.

2

Une première séance

On explore ensemble, à partir de ce que vous apportez. Des exercices simples — mouvement, dessin, écoute corporelle.

3

Un rythme à votre mesure

Vous choisissez la fréquence selon vos besoins. Une séance par semaine ou par mois — selon ce qui vous convient.

4

Ce qui se prolonge

Ce que vous explorez en séance continue de travailler ensuite. C'est souvent là que ça se voit.

Tout se passe en ligne, depuis chez vous. Pas de déplacement. Juste vous, votre espace et un accompagnement adapté.

Deux façons de commencer

Séance individuelle d'art-thérapie en ligne
Séance individuelle

Séance : corps, mouvement et expression

Une séance en ligne pour explorer votre manière d'habiter votre corps, de bouger, de créer et d'être en relation.

Exercices simples de mouvement, de dessin ou d'écriture — selon ce qui vous convient.

⏱ 60 minutes 💻 En ligne
80 CHF
Gratuit · 20 minutes · En ligne

Envie de voir si cette approche vous correspond ?

Commencez par un premier échange gratuit de 20 minutes — sans engagement, pour poser vos questions et voir si cet accompagnement peut vous aider.

Je réponds dans les 48h. Cet échange est confidentiel.

Séances individuelles en ligne

Vous dansez, mais vous sentez parfois que quelque chose vous échappe ?

Vous vous crispez dès qu'on vous regarde. Vous réfléchissez tellement que le mouvement ne vient plus. Vous vous adaptez si bien à l'autre que vous ne savez plus ce que vous vouliez faire.

Rien de tout ça n'est un problème de technique.

Gratuit · 20 minutes · Sans engagement

Art-thérapie en ligne par le mouvement et la créativité

« Le corps porte ce que les mots ne disent pas encore. »

Vous venez d'une de mes vidéos ?

J'y explore ce qui se passe entre deux corps sur une piste : le regard, l'adaptation, la confiance, la présence.

Mais derrière ces situations, il y a souvent quelque chose qui dépasse la danse. Ici, on part de votre propre expérience.

Voir les vidéos →

Vous vous reconnaissez peut-être ici

Vous êtes à l'aise en cours, beaucoup moins en soirée.

Vous pensez à vos figures, à votre posture, à ce que votre partenaire est en train de penser de vous.

Vous cherchez son regard ou son sourire pour savoir si ça se passe bien.

Vous dansez techniquement bien, et il manque quelque chose dans la connexion.

Vous vous adaptez tellement que vous ne sentez plus ce que vous, vous aviez envie de faire.

Vous perdez vos moyens avec quelqu'un que vous trouvez très bon, ou très impressionnant.

Ce que vous pouvez explorer

Ce ne sont pas des promesses. Ce sont des choses que les gens remarquent souvent au fil des séances.

Être plus présent dans votre danse

Sortir progressivement du contrôle, retrouver des sensations.

Être plus à l'aise sous le regard

Sans avoir besoin de savoir ce que l'autre est en train de penser.

Trouver votre propre mouvement

Vous adapter à l'autre sans disparaître derrière ses attentes.

Mieux sentir la relation

Observer ce qui se passe entre vous, plutôt que chercher à bien faire.

Une approche nourrie par la danse

Je danse depuis plus de 25 ans : danse urbaine, danses expressives, danses de couple. Cette pratique, ma formation en art-thérapie et un mémoire universitaire sur la connexion dans la danse nourrissent ma manière d'accompagner.

Je ne suis pas là comme professeur de danse. Ce que j'observe, c'est ce qui se passe dans le corps, et entre deux personnes.

Quatre étapes simples

1

Un premier échange

20 minutes gratuites pour faire connaissance, poser vos questions et voir si cette approche vous correspond.

2

Une première séance

On explore ensemble, à partir de ce que vous apportez. Des exercices simples — mouvement, dessin, écoute corporelle.

3

Un rythme à votre mesure

Vous choisissez la fréquence selon vos besoins. Une séance par semaine ou par mois — selon ce qui vous convient.

4

Ce qui se prolonge

Ce que vous explorez en séance continue de travailler ensuite. C'est souvent là que ça se voit.

Tout se passe en ligne, depuis chez vous. Pas de déplacement. Juste vous, votre espace et un accompagnement adapté.

Vous êtes peut-être arrivé ici par la danse. Ce qu'on explore ensemble ne s'arrête pas à la piste.

Deux façons de commencer

Séance individuelle d'art-thérapie en ligne
Séance individuelle

Séance : corps, mouvement et expression

Une séance en ligne pour explorer votre manière d'habiter votre corps, de bouger, de créer et d'être en relation.

Exercices simples de mouvement, de dessin ou d'écriture — selon ce qui vous convient.

⏱ 60 minutes 💻 En ligne
80 CHF
Gratuit · 20 minutes · En ligne

Envie de voir si cette approche vous correspond ?

Commencez par un premier échange gratuit de 20 minutes — sans engagement, pour poser vos questions et voir si cet accompagnement peut vous aider.

Je réponds dans les 48h. Cet échange est confidentiel.

Dessin, écriture et mouvement en art-thérapie

L'art-thérapie par le mouvement et l'expression

Pas un cours de dessin. Pas de la danse en spectacle. Un espace pour explorer ce qui se passe dans votre corps.

Ce n'est pas une thérapie par la parole. C'est un accompagnement qui part du corps — de ce qu'il ressent, de comment il bouge, de ce qu'il exprime. Le dessin, l'écriture ou le mouvement sont des outils pour explorer, pas des fins en soi.

Corps, mouvement et création : trois chemins vers la même chose

L'art-thérapie par le mouvement et l'expression permet d'écouter le corps, d'explorer le mouvement et de donner forme à ce qui est ressenti. Dans mon approche, le dessin, l'écriture ou les traces ne servent pas à produire une belle œuvre. Ils permettent de déposer une sensation, de rendre visible une impression et de mieux comprendre ce qui se vit.

Ce n'est pas une thérapie uniquement par la parole. C'est un espace où le geste, la forme et le mouvement deviennent des moyens concrets de mieux sentir ce qui se passe dans le corps — et d'en tirer quelque chose d'utile pour votre vie et vos relations. La danse en est un terrain particulièrement clair, parce que tout s'y joue entre deux corps. Mais on peut partir de n'importe où : d'un geste, d'une image, d'une situation qui revient.

Écouter le corps en art-thérapie
01

Le corps sent

La posture, les appuis, les tensions, les élans — le corps porte des informations que les mots ne saisissent pas toujours. Une tension quand quelqu'un vous regarde, une retenue au moment de prendre votre place. L'art-thérapie part de là : de ce que le corps exprime déjà.

Mouvement et expression corporelle
02

Le mouvement fait émerger

Bouger dans un cadre sécurisé permet d'observer ce qui se passe : comment vous prenez votre place, comment vous vous adaptez à l'autre, ce que vous retenez. Pas pour performer — pour sentir ce qui se joue.

Création plastique et expression en art-thérapie
03

La création donne forme

Le dessin, l'écriture ou les traces permettent de déposer ce ressenti sur le papier — de le voir autrement, de lui donner du sens, sans chercher à faire quelque chose de beau.

Accompagnement en ligne par l'écoute corporelle
04

Entrer en lien depuis un corps plus vivant

En explorant votre manière de bouger, de prendre votre place et de vous adapter à l'autre, vous découvrez souvent d'autres façons d'être en relation — avec plus de présence, et moins de contrôle.

Gratuit · 20 minutes · En ligne

Envie de voir si cette approche vous correspond ?

Commencez par un premier échange gratuit de 20 minutes — sans engagement, pour poser vos questions et voir si cet accompagnement peut vous aider.

Un simple échange pour voir si cette approche vous correspond.

Alain Berberat, art-thérapeute et travailleur social
Alain Berberat
Art-thérapeute · Travailleur social

Pourquoi je travaille sur le corps, le mouvement et la relation

Je danse depuis plus de 25 ans, danses urbaines, expressives, de couple. Cette expérience m'a montré à quel point le corps exprime qui nous sommes : notre façon de nous tenir, de prendre de l'espace, d'entrer en relation. C'est de là que viennent les questions que j'explore aujourd'hui, dans mon travail comme dans mes vidéos.

J'ai étudié le travail social, puis travaillé principalement avec les jeunes, notamment comme délégué à la jeunesse dans deux cantons suisses. Ce rôle mêlait stratégie politique, accompagnement de projets portés par les jeunes et défense de leurs intérêts auprès des institutions.

J'ai ensuite participé à différents projets d'innovation sociale et éducative, notamment la mise en place de TestLabs pour aider les enseignants à développer les compétences numériques des jeunes. Je me suis aussi formé en neurocréativité, afin de mieux comprendre comment activer les idées et faire émerger les ressources propres à chacun.

En parallèle, je me suis formé comme art-thérapeute, avec l'envie de revenir à un contact plus direct avec les personnes. Pour moi, créer ne signifie pas faire quelque chose de beau, mais laisser émerger ce qui vient de l'intérieur, sans passer uniquement par le mental.

Formations

2026
DAS en art-thérapie — spécialisation thérapie à médiation plastique et visuelle, HETSL Lausanne
2014
Coach en neurocréativité, NEO ASBL Delémont
2013
Bachelor of Arts HES-SO en travail social, HETSL Lausanne
2005
Maturité professionnelle santé et sociale, CEJEF Porrentruy

Expériences professionnelles

2024–25
Institution Avertamain — art-thérapeute et travailleur social
2021–23
Haute École Pédagogique BEJUNE — coordinateur de projet pédagogique "TestLabs"
2019–21
Coordinateur de projet "Jura Jeunes 4.0", République et Canton du Jura
2013–19
Délégué interjurassien à la jeunesse, République et Canton du Jura – Canton de Berne

Me contacter

📧 contact@feelnmove.com

📱 WhatsApp : +41 79 104 63 41

📍 Rue du Canal 7, CH-2802 Develier

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Vous pouvez commencer par un premier échange gratuit de 20 minutes. C'est un temps pour faire connaissance, poser vos questions et voir si cette approche corporelle et créative vous correspond.

Séance individuelle

Séance : corps, mouvement et expression

⏱ 60 minutes 💻 En ligne 80 CHF
80 CHF

Une séance en ligne pour explorer votre manière d'habiter votre corps, de bouger, de créer et d'être en relation, à travers des exercices simples de mouvement, de dessin ou d'écriture.

Séance individuelle d'art-thérapie en ligne

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Si vous préférez échanger d'abord, écrivez-moi à contact@feelnmove.com ou via WhatsApp au +41 79 104 63 41. Je réponds dans les 48h.
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